LAURA RINCÓN CAICEDO
DOCENTE DE: EDUCACIÓN FÍSICA
CURSOS: (6°1) (6°2) (6°3) (6°4) (6°5) (6°6)
Hola chicos! Bienvenidos a este pequeño espacio de interacción que la situación del mundo nos ha llevado a crear, en este espacio buscaremos en primer lugar el repaso de las temáticas ya trabajadas y posteriormente seguiremos con el tema de Gimnasia que era nuestro tema actual. De el desarrollo de los talleres debe quedar evidencia en el cuaderno de educación física, y se debe esperar a las indicaciones de la institución con respecto a la retroalimentación. No olvides realizar cualquier tipo de actividad física que sea de tu gusto, tu cuerpo lo necesita y te lo agradecerá!. Por ultimo al final del blog encontraras un vídeo por si los gestos gimnásticos quieres practicar, eso sí con mucho cuidado y en una zona segura.
SIGAN MUY JUICIOSOS EN CASA, CUIDÁNDOSE Y CUIDANDO A SU FAMILIA. UN ABRAZO, Y CUALQUIER INQUIETUD ME ESCRIBEN al correo d.cel.laura.rincon@cali.edu.coPROPÓSITOS
Reconoce los diferentes términos y conceptos relacionados con la
educación física
Reconoce y aplica los conceptos básicos y fundamentos técnicos en
la práctica de la gimnasia artística
CONCEPTOS
DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
“En
cualquier deporte se realiza ejercicio, cualquier ejercicio es una actividad
física, pero no cualquier actividad física es un deporte”
ACTIVIDAD FÍSICA
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EDUCACIÓN FÍSICA
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Movimiento corporal producido por la acción
muscular voluntaria que aumenta el gasto energético.
Un
nivel adecuado de actividad física mejora la salud ósea y funcional
|
Educación
física es una disciplina escolar que se centra en
diferentes movimientos corporales para perfeccionar, controlar y mantener la
salud mental y física del ser humano. Esta procura la convivencia,
disfrute y amistad entre los participantes.
Es
una disciplina obligatoria tanto en la primaria como en la secundaria y se
desarrollan estrategias que promueven el acondicionamiento físico y las
destrezas motoras como el equilibrio, la flexibilidad, la velocidad, la
resistencia y la fuerza.
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EJERCICIO
|
DEPORTE
|
Se llama
ejercicio a cualquier actividad que mejora y mantiene
la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona. El ejercicio
físico puede estar dirigido a resolver un problema motor concreto, de igual
manera desarrollar cualidades físicas como la fuerza, la velocidad, la
resistencia, la coordinación o la flexibilidad.
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El deporte es una actividad reglamentada, normalmente de carácter
competitivo y perteneciente a una institución, que puede mejorar la
condición física de quien lo practica a través del entrenamiento especifico.
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RECREACIÓN
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JUEGO
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TIEMPO LIBRE
|
Se entiende
por recreación a todas aquellas actividades y
situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión, como así
también a través de ella la relajación y el entretenimiento. Son casi
infinitas las posibilidades de recreación que existen hoy en día,
especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por
distintas formas de recreación y diversión.
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Juego
es toda actividad que realizan uno o más jugadores,
empleando su imaginación o herramientas para crear una situación con un
número determinado de reglas, con el fin de proporcionar entretenimiento
o diversión.
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Es el empleo productivo o la
utilización útil y práctica del periodo de tiempo libre de una persona. Es una herramienta de formación integral para la estimulación de la creatividad y la
imaginación de los estudiantes
brindando alternativas que promuevan el interés por conocer, servir, y
comprobar, que lo que se estudia tiene aplicaciones prácticas, lúdicas y placenteras.
|
TALLER # 1
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PRACTICA TRUCOS DE GIMNASIA BÁSICA DESDE TU CASA: VER
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GIMNASIA
La gimnasia es una actividad física
destinada al fortalecimiento y mantenimiento de una buena forma física. Algunas
modalidades de la gimnasia se practica como deporte de competición, en el que
se ejecutan secuencias reglamentadas de ejercicios que requieren equilibrio,
fuerza, flexibilidad, agilidad, resistencia y control. El organismo mundial
encargado de regular las disciplinas competitivas es la FEDERACIÓN
INTERNACIONAL DE GIMNASIA.
DISCIPLINAS:
La gimnasia moderna regulada por la
FEDERACIÓN INTERNACIONAL DE GIMNASIA se compone de 6 disciplinas:
- ·
Gimnasia
artística
- ·
Gimnasia
rítmica
- ·
Gimnasia
trampolín
- ·
Gimnasia
aeróbica
- ·
Gimnasia
acrobática
Las disciplinas de gimnasia rítmica y
gimnasia artística son las más conocidas por formar parte de los juegos
olímpicos de verano, a estas se les suma la gimnasia de trampolín que forma
parte del programa de los juegos olímpicos desde Sídney 2000.
GIMNASIA ARTÍSTICA
La gimnasia artística es una
disciplina olímpica que consiste en la realización de una composición
coreográfica, combinando de forma simultanea y a una alta velocidad movimientos
corporales. Se compone de diferentes modalidades según las ramas masculina y
femenina.
RAMA FEMENINA
- ·
Barras
asimétricas
- ·
Barra
de equilibrio
- ·
Suelo
- ·
Salto
de potro
RAMA MASCULINA
- ·
Anillas
- ·
Barra
fija
- ·
Caballo
con arcos
- ·
Barras
paralelas
- ·
Salto
de potro
- ·
Suelo
GIMNASIA ARTÍSTICA
La gimnasia rítmica es una disciplina deportiva que combina elementos de BALLET, DANZA Y GIMNASIA, así como el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta
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